Bienestar 

El Chi kung es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al grupo de terapias como el Taichi o el Reiki, es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que nació en China hace unos 3000 mil años. Su principal objetivo es fortalecer el organismo a nivel físico, mental y...

Cuando practicamos ejercicio físico nos cansamos pero al mismo tiempo nos sentimos más ágiles y mejor. Si lo hacemos diariamente, entrenando, nos iremos adaptando a ese cansancio y nos sentiremos mejor con nosotros mismos todo será consecuencia de lo que nos esta ocurriendo a nivel orgánico en nuestros tejidos y células.

La meditación es una práctica milenaria que educa la mente y ayuda a la consciencia a través de técnicas como la concentración, de esta manera se arreglan conexiones del interior mejorando algunos aspectos en los que nos faltaba evolucionar o entender.